Los beneficios comprobados de la jardinería para la ansiedad
El miedo nos afecta a todos. Desde pequeñas preocupaciones hasta interacciones sociales y ataques de pánico en toda regla, la ansiedad puede impedirnos vivir verdaderamente nuestras vidas. La buena noticia: se ha demostrado que la naturaleza reduce muchos síntomas de salud mental, como la ansiedad. Aprendí de primera mano que la jardinería para la ansiedad […]