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No es ningún secreto que las plantas pueden ayudarnos mucho con nuestra salud mental y emocional. Lo que es exactamente un misterio y no exactamente conocimiento común es cómo y qué pueden hacer las plantas por nosotros. ¿Por qué son tan útiles las plantas? ¿Por qué queremos plantas de interior? ¿Por qué de repente estamos mejor cuando tenemos una planta en la misma habitación que nosotros? De eso es de lo que vamos a hablar hoy.

atención y memoria

Primero, hablemos de cómo las plantas aumentan nuestra atención y memoria. Incluso se ha demostrado que la mera presencia de plantas en la misma habitación puede aumentar la memoria y reducir la pérdida de memoria para un paciente de todos los tiempos. Las personas que han estado rodeadas de plantas toda su vida pueden tener mejores recuerdos que las que no las tienen. Si tiene autismo, TDAH o Alzheimer, las plantas pueden ayudarlo. Puedes obtener una planta o dos y ver si eso ayuda. Obtenga algunos más si siente que ayuda un poco más. Se han realizado numerosos estudios de que estos (enlace a la fuente 1 aquí) son los beneficios de las plantas y nadie está realmente seguro de por qué, pero hay muchos científicos diferentes que tienen muchas teorías diferentes.

estrés y ansiedad

A continuación, hablemos de cómo las plantas pueden reducir el estrés y la ansiedad. Entonces, si usted es alguien que sufre de ansiedad, tiene un trabajo estresante, tal vez tener una o dos plantas a su alrededor realmente pueda ayudar. Retíralo un poco, ayuda a calmar tus nervios y te hace sentir más cómodo. Esto puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad de sus empleados. Y si está trabajando desde casa, es posible que desee trasladar su oficina a su sala de ingeniería. De esta manera, su carga de trabajo será un poco más ligera y se sentirá mucho mejor.

depresión

Otra cosa que las plantas pueden hacer es reducir la depresión. Entonces, si tiene depresión invernal, considere elegir una planta y cuidarla. La razón por la que una planta puede ayudar a aliviar la depresión es porque puede proporcionar una sensación de control y aumentar los niveles de serotonina. Cuando ve hojas nuevas como resultado de su cuidado y mantenimiento diarios de esta planta, es una representación física y visual de todo lo que ha trabajado y está ahí para usted de inmediato. Cuando necesite serotonina constante y sienta ese amor y recompensa de una planta cuando le da más hojas como esta, obtenga plantas de crecimiento rápido. Pero si la depresión es parte de su vida diaria, definitivamente se ha demostrado que las plantas son útiles en varios casos, y definitivamente vale la pena tomarse el tiempo. Tal vez solo pruebe uno o dos y vea si funciona para usted.

Creatividad, resolución de problemas y enfoque.

La siguiente es la razón por la que siempre recomendamos a los creativos que tengan una planta en su espacio. No importa qué tipo de planta. También es realmente fantástico que los niños interactúen con las plantas porque se ha demostrado científicamente que las plantas (enlace fuente número 2 aquí) aumentan su creatividad, habilidades para resolver problemas y enfoque. Puede sentarse y concentrarse en una sola planta, descubrir cuáles son los problemas con esa planta y ser creativo con las diferentes formas de tenerla en su hogar. Usted puede Decorar Comparte tus espacios con ellos y descubre cómo solucionar sus problemas. ¿Deberían subirse a una tabla? ¿Deberían subirse a un poste? ¿Qué pasa si no tienes acceso a estas cosas? Cómo conseguirles un Maceta si no tienes una olla? Tal vez use una tetera. Hay tantas maneras diferentes de ser creativo y divertirse con las plantas. Así que definitivamente, si eres un niño, si eres una persona creativa, si eres un adulto que solo necesita un poco más de diversión en tu vida, dale una oportunidad a las plantas.

El siguiente es un poco controvertido, pero hablaremos de él de todos modos. Calidad del aire (enlace fuente 3 aquí). Las plantas pueden mejorar la calidad del aire y reducir la cantidad de toxinas en el aire que te rodea. Ahora la NASA hizo un estudio y dijo que hay ciertas plantas, como una planta araña. Este estudio fue bastante sacado de contexto. Mucha gente dice que solo consiga una planta y purificará la calidad del aire de toda su casa y mejorará todo. Purificará el aire. No funciona así. Tienes que tener muchas plantas. Incluso esta cantidad de plantas en esta habitación apenas ocupa todo. Un invernadero número de plantas en cada habitación hace la diferencia. Pero estas plantas aún pueden recoger las toxinas en el aire siempre que no sigas agregando toxinas. Hay ciertas plantas, como las plantas de serpientes, que pueden absorber estas toxinas por usted, y aun así limpiarán el aire, pero no lo suficiente como para realmente hacer una diferencia en cantidades más pequeñas.

Definitivamente es una sensación diferente cuando entras en una habitación con plantas. Las plantas son muy, muy eficientes para apoyar nuestra salud emocional y mental. Pueden ser útiles de muchas maneras diferentes. Pueden animarnos a ser creativos y enérgicos. Pueden ayudarnos a concentrarnos. Pueden ayudarnos a llevar vidas más productivas. El simple hecho de trabajar con plantas hace una gran diferencia en la calidad de vida de una persona. Si solo tiene a alguien alrededor de las plantas, si está en una casa de retiro o algo así, debería considerar poner plantas allí porque hace una gran diferencia en términos de calidad de vida. Las plantas son naturales y calmantes y algo t

Lo que todo el mundo debería experimentar regularmente. Esperemos que esto inspire a alguien que aún no esté muy interesado en los trabajos. Intentar recoger una planta y aprender a cuidarla. Aumente su resolución de problemas, sea creativo y diviértase. Eso es lo más importante.