Calma tus penas con este hermoso baño de té casero. Esta solución de baño sin desorden lo ayuda a calmar la piel y reducir la rigidez muscular mientras brinda los beneficios de la aromaterapia. ¡Haz un lote de bolsitas de té para el baño para ti y algunas para un amigo también!

Uno de mis proyectos de baño favoritos es un baño de té. No hay nada como un baño tibio para calmar lo que te aflige. Sumergirse en un baño de hierbas es un lujo: suaviza la piel, alivia los dolores musculares y perfuma el vapor. Las hierbas son maravillosas en el baño, pero pueden dejar pedazos que necesitan limpieza después de que el agua se haya drenado.

¿La solución? té de baño! Empaca hierbas, sales y otros productos para el baño en un filtro de té de papel y tendrás uno. baño libre de suciedad.

Esta publicación cubre…

Por qué amo los baños y por qué tú también deberías hacerlo

Si eres un *jadeante* que odia el baño, entonces este podría ser el proyecto que te tentará a darle otro intento a los baños.

Los baños son MUY buenos para la salud y me esfuerzo por sumergirme bien en la bañera al menos una vez a la semana. Pero cuando se trata de los meses de invierno, puedes encontrarme en la bañera casi todos los días.

Los baños en realidad estimulan la circulación. La presión del agua sobre su cuerpo obliga a su corazón a bombear un poco más rápido. Piense en ello como un pequeño ejercicio mientras se acuesta y se relaja.

También notarás una diferencia en tu respiración. El vapor del baño ayudará a despejar los senos paranasales y reducir la flema.. El aumento en el flujo sanguíneo también significa un aumento en los niveles de oxígeno, lo que hace que sus pulmones trabajen un poco más.

Los baños son excelentes para aliviar los músculos cansados ​​y adoloridos, ya que ayudan reducir el dolor y la inflamación. Es una de mis principales razones para disfrutar de un baño después de un largo día. Inmediatamente siento que mis músculos se relajan y mi cuerpo dice ¡gracias!

Los estudios también han demostrado que bañarse ayuda a conciliar el sueño. El agua tibia ayuda a regular la temperatura de su cuerpo, lo que le indica a su cuerpo que está listo para acostarse.

Personalmente, también uso este tiempo para desconectar del día. Sin tareas que hacer ni mirar alrededor, mi mente deja de concentrarse y me relajo por la noche. ¡Cuanto antes pueda cerrar ese monólogo interior en mi cabeza antes de acostarme, mejor!

Beneficios del té de baño

Primero, para obtener la experiencia de baño adecuada, debe crear un gran ambiente. Si encuentra aburridos los baños, debe concentrar su energía en ellos. Encienda algunas velas, ponga música relajante y agregue algo especial a su baño para agregar un poco de aromaterapia: ¡té de tina!

Tina de té es genial porque No tienes que preocuparte por la limpieza después del baño. Los baños de burbujas, las bombas de baño e incluso las sales de baño a base de hierbas a menudo dejan residuos que deben limpiarse después del baño. Como pasaste todo el tiempo relajándote, limpiar suele ser lo último que quieres hacer.

Con el té de baño, simplemente disfruta del baño y retira la bolsa una vez que hayas drenado el agua. ¡Voila!

Dependiendo de los ingredientes, esto también es posible. Agregue algunos beneficios herbales naturales. Por ejemplo, la sal de Epsom (sulfato de magnesio) ayuda a aliviar dolores y molestias musculares. La avena coloidal ayuda a reducir la inflamación y la piel irritada. Muchos aceites esenciales tienen sus propias propiedades curativas y brindan aromaterapia.

Cómo hacer un baño de té

Relleno de filtros de té de papel con ingredientes calmantes para la piel como hierbas, sales, especias y aceites esenciales son una buena manera de hacer algo bueno por ti mismo. Son fáciles de hacer y almacenar, así que siempre tendrás uno a mano cuando quieras un baño en el cielo. Estas bolsitas de té de baño también lo hacen grandes regalos si los empaca con una etiqueta bonita.

Me encanta usar lo que cultivo en mi jardín de hierbas en productos de belleza naturales. La menta, la lavanda y los pétalos de flores son complementos maravillosos para una tina de té casera.

Sin embargo, no es necesario tener un jardín para hacer un baño de té. Muchos ingredientes se pueden recoger en una tienda de comestibles o en línea. los tés de baño son totalmente personalizable Así que agregue cualquier aroma que le guste y las hierbas que crea que podrían beneficiarlo.

ingredientes

Primero, necesitará algunos filtros de té de papel grandes. Me gusta usar filtros de té de papel porque puedes tirarlos en el contenedor de compost después de bañarte. También puedes usar bolsas de muselina que se pueden vaciar y reutilizar.

Estos son algunos de los muchos ingredientes que puede usar para llenar sus bolsitas de té para el baño:

¡Hazlo!

Mezcle todos los ingredientes y llene cada bolsita de té con unas cuantas cucharas colmadas.

Selle las bolsitas de té doblando la parte superior hacia abajo 4-5 varias veces y asegúrelo con una sola grapa.

Para regalar té de baño, empaca bolsitas de té en un tarro de albañil o en un jarrón bonito y entrégalas siguiendo estas instrucciones:

Preguntas frecuentes sobre el baño de té

¡Espero que disfrute de su baño y de la aromaterapia sin desorden del té en la tina! ¡Deje cualquier pregunta en los comentarios a continuación y haré todo lo posible para responder!

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