Escrito por nuestro fundador y director ejecutivo, nuestro Celebrations Pulse Sunday Letters tiene como objetivo conectarse con nuestra comunidad. Al recibir sus ideas y compartir sus historias, queremos ayudarlo a fortalecer sus relaciones con las personas más importantes de su vida.

A pesar de los cientos de millones de personas que viven entre nosotros y la multitud de interacciones que tenemos con los seres físicos a lo largo de nuestra vida diaria, nos sentimos solos. Y muchos sufren en silencio.

Hace tres semanas, al comienzo del Mes de Concientización sobre la Salud Mental, el Cirujano General de los EE. UU., Dr. Vivek Murthy emitió una advertencia sobre cómo el aislamiento social y la soledad se han convertido en problemas generalizados en Estados Unidos.

Una estadística alarmante: más de uno de cada tres adultos en los Estados Unidos mayores de 45 años se siente solo. Esta epidemia también afecta a los más jóvenes. Según la Asociación Estadounidense de Psicología, más del 20% de la Generación Z nacida a fines de la década de 1990 y principios de la de 2000, que también son los más conectados electrónicamente, son los más alienados y desconectados emocionalmente, lo que hace que se sientan ansiosos y deprimidos. Además de estos dos sentimientos, la soledad se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, diabetes tipo 2, adicción, suicidio y autolesiones, demencia y muerte prematura.

En la recomendación, el Dr. Murthy dijo que dadas estas profundas consecuencias, la soledad debe tratarse de la misma manera que el consumo de tabaco, la obesidad y la crisis de adicción a los opioides. Murthy continúa: “Estamos llamados a construir un movimiento para mejorar el tejido social de nuestra nación. Todos nosotros —individuos y familias, escuelas y lugares de trabajo, sistemas de atención médica y de salud pública, empresas de tecnología, gobiernos, comunidades religiosas y comunidades— debemos trabajar juntos para desestigmatizar la soledad y cambiar nuestra respuesta cultural y política a ella”.

La recesión de la amistad masculina

Recientemente en su podcast celebraciones, Jim habló sobre las dificultades que tienen algunos hombres adultos para formar amistades. Habló con tres de sus amigos: Larry Zarin, nuestro amigo y miembro de la junta; Dick Auletta, un veterano profesional de relaciones públicas; y el Dr. George Everly, psicólogo que se desempeña en las facultades de la Escuela de Medicina Johns Hopkins y la Escuela de Salud Pública Bloomberg de Johns Hopkins y es miembro de nuestro Consejo de Conectividad.

Durante su conversación sobre sus propias amistades, Jim mencionó un tema de actualidad. Los New York Times Historia sobre las amistades masculinas. Afirma: “Los hombres estadounidenses parecen estar sumidos en una ‘recesión de la amistad’, una tendencia anterior a la pandemia de COVID-19 pero que parece haberse acelerado en los últimos años a medida que la soledad ha aumentado en todo el mundo”.

Los cuatro consideraron su infancia como una posible señal de por qué los hombres pueden tener dificultades para socializar con otros hombres. A lo largo de generaciones, sus padres no estuvieron emocionalmente presentes para abrazar a sus hijos o decirles “Te amo”. Tal vez no mostrar afecto era algo cultural, pero “en ese entonces” los hombres no abrazaban a otros hombres. Olvídate de besar. No lloraron uno frente al otro, sin importar cuál fuera la conversación. Las mujeres, por otro lado, siempre han estado en sintonía con sus sentimientos hacia otras mujeres y se sienten cómodas llorando y mostrando vulnerabilidad, lo que fortalece el vínculo que tienen entre ellas.

Es bastante irónico que en estos días, con las redes sociales y tantas formas de conectarse con alguien, estemos tan físicamente distantes de todos. Anhelamos el contacto personal. Queremos confiar, apoyar, ser confiables y tener alguien que corresponda. Entonces, ¿cómo pueden los hombres formar y mantener amistades virtuosas? ¿Es posible? ¡Sí! dr. George Everly escribió recientemente que la disminución de las amistades masculinas no siempre es el caso hoy en día. George, Larry y Dick propusieron algunas ideas para que los hombres comiencen nuevas y gratificantes amistades masculinas:

Adelante

Como un baile, una persona debe tomar la iniciativa. Tome la iniciativa y comuníquese con un viejo amigo con el que no ha hablado en mucho tiempo, ya sea por teléfono, mensaje de texto o correo electrónico. o preséntese a alguien que puede ver a menudo pero que no conoce.

hacer un plan

Organiza un viaje. Tome un viaje a un juego de pelota. Juega una ronda de golf. Toma una taza de café. O den un paseo matutino juntos por el vecindario. O invítalo a una barbacoa. El amigo de Jim, David Siegel, director ejecutivo de Meetup.com, recomienda crear un plan concreto para “asegurarse de que realmente se reúnan; Sugiera una hora y un lugar específicos.

Comparte algo personal

Una vez que genere confianza, avance más en la relación. confía en tu amigo Puede ser una pregunta difícil ser padre de un adolescente o decirle que está estresado por cuidar a una persona mayor. Si puedes abrirte a alguien que no es tu compañero de vida, la amistad se profundizará. También ayuda a su amigo que puede estar pasando por experiencias similares, incluido el manejo de la soledad, a abrirse a usted.

Unirse a un club

Regístrese en un grupo o usa tu poder Crea tu propio grupo, actúa como organizador e invita a alguien a cenar o a un evento.

La conclusión es que necesita iniciar un diálogo. Sea abierto, escuche y demuestre que realmente le importa. Tu nuevo amigo reconocerá que estás dedicando tiempo y construyendo una amistad.

Mis mejores deseos,

chris y jim