La psicología de dar y el significado de los regalos.
La serie State of Gifting proporciona información y datos sobre la entrega de obsequios. Este artículo sobre la psicología de la entrega de obsequios explora cómo los obsequios bien considerados benefician tanto al donante como al receptor y, en última instancia, a la comunidad en general.
No hace falta decir que damos regalos para demostrar que nos importa. Pero también es cierto que el regalo solo cumplirá plenamente ese propósito si a la otra persona le gusta, y solo le gustará cuando tenga sentido para él.
“Por ejemplo, aunque ella Si amas el francés, no le des a alguien un libro de poesía francesa en francés si no sabe francés”, dice la psicóloga Ellen Langer.
Hay una tremenda actividad hormonal tanto en dar como en recibir..
marca williams
Catedrático de Neurociencia Cognitiva
Universidad Macquarie
Los obsequios que mejor muestran tu cariño hacen que el destinatario sienta que los conoces, explica Langer. “Es por eso que generalmente está mal visto cuando una secretaria te envía regalos porque la secretaria realmente no sabe quiénes son tus destinatarios”, dice Langer, profesor de la Universidad de Harvard.
La clave para un buen regalo, dice, es saber exactamente por qué le estás dando a esa persona en particular ese regalo en particular, idealmente para que también sepa y aprecie por qué lo elegiste. De esta manera sientes la realidad de tu propia buena voluntad y generosidad, y ellos sienten que importan y merecen el pensamiento que les das.
altos hormonales
Cuando regalar hace esta doble magia, puede desencadenar una oleada de hormonas para la felicidad y la intimidad, como la oleada que ocurre en el parto.
“Se produce una enorme cantidad de actividad hormonal tanto cuando damos como cuando recibimos”, dice Mark Williams, profesor de neurociencia cognitiva en la Universidad de Macquarie en Australia.
La primera reacción del destinatario del regalo es una oleada de dopamina, nuestro neurotransmisor de la felicidad. También aumenta para los que dan regalos cuando ven la reacción feliz de su destinatario y sienten que su regalo fue un éxito. Esto es especialmente cierto cuando estás allí y eres parte de la experiencia cuando el destinatario abre el regalo, dice Williams.
El neurotransmisor serotonina, que nos ayuda a sentirnos conectados con los demás, también aumenta, al igual que la oxitocina, el neurotransmisor conocido por crear vínculos e intimidad entre padres y recién nacidos. Para ellos, el contacto físico juega un papel importante en la activación de la oxitocina, pero para el regalado y el regalado, ser “tocados” el uno por el otro gracias a un regalo reflexivo es más un sentimiento metafórico.
“Cuando se libera este neurotransmisor, nos abre y nos hace más dispuestos a compartir un vínculo con alguien”, dice Williams.
Los seres humanos son animales sociales, y durante millones de años, señala Williams, hemos dependido de las conexiones entre nosotros para sobrevivir y prosperar. “Una gran parte de nuestro cerebro está dedicada a estas conexiones”, dice. “Los regalos juegan un papel importante en eso. Cuando se liberan todos esos neurotransmisores realmente importantes, tanto el donante como el receptor sienten esas conexiones”.
fortaleciendo lazos
De hecho, uno particularmente reflexivo puede crear una más o menos continuo Vinculación entre dos personas, dice So Yon Rim, Ph.D., profesor asociado de psicología en la Universidad William Paterson en Wayne, Nueva Jersey. Sin embargo, un regalo irreflexivo o inapropiado puede tener el efecto contrario.
“Veo el papel de dar regalos como muy importante en la construcción de la cercanía humana”, dice Rim. “Los obsequios que son apropiados y bien recibidos pueden afirmar y fortalecer la relación, mientras que un obsequio que parece desconsiderado o inapropiado puede debilitar la relación. En el peor de los casos, la relación puede incluso romperse”.
Los donantes tienden a centrarse en el “factor sorpresa”, la emoción de abrir un regalo. Pero a menudo eso no es lo más importante que busca el destinatario. A menudo es la practicidad.
Así que Yon Rim
profesor de psicología
Universidad William Paterson
La idoneidad, explica, es un factor clave en el éxito de un regalo; El regalo más caro y espectacular no siempre es la respuesta. Obviamente, un regalo que parece demasiado pequeño o insignificante puede hacer que alguien se sienta despreciado y molesto, pero si eso es lo que es mucho Puede sentirse completamente incómodo por el estado de la relación.
De cualquier manera, puede debilitar la relación.
La investigación de Rim también descubrió algunas verdades sorprendentes que comparan los regalos de calidad con los regalos prácticos y convenientes. Investigaciones anteriores, dice, han encontrado que los donantes generalmente prefieren la calidad a la conveniencia; Sin embargo, su trabajo muestra que los destinatarios realmente valoran la comodidad.
“Los donantes tienden a centrarse en el ‘factor sorpresa’, la emoción de abrir un regalo de calidad. Pero a menudo eso no es lo más importante que busca el destinatario. A menudo es la practicidad. Por ejemplo, recibir un certificado de regalo para un restaurante de categoría media que se encuentra a solo 5 a 15 minutos de su casa lo hará sentir más cerca del donante que recibir un certificado de regalo para un restaurante de cinco estrellas a una hora de distancia.
Esto puede mostrarle al destinatario que el donante conoce y aprecia su situación; tal vez tenga dos hijos pequeños y un viaje largo con los niños a un restaurante elegante sea insostenible, mientras que un viaje rápido a un restaurante cercano y sencillo donde los niños pueden ser insostenibles. es niños es mucho más práctico y satisfactorio.
“Nuestros datos muestran que esto es especialmente cierto cuando el donante puede comunicar por qué eligió el regalo, como, ‘Espero que realmente te guste este regalo porque lo pensé y quería darte algo que sería conveniente y fácil para ti y los niños.”
Nunca te avergüences de explicar por qué recibiste el regalo que recibiste; Simplemente muestra que lo ha pensado un poco, dependiendo de quién sea su destinatario y cuál sea su situación de vida.
Ir más allá del llamado del deber
Por supuesto, todos tenemos situaciones en las que podemos sentirnos Comprometido para dar a alguien un regalo, por ejemplo, cuando nos convertimos en un ‘diablillo’ para alguien en una oficina. Pero la consideración sigue siendo clave. De lo contrario, dice el profesor Langer, está desperdiciando una oportunidad, porque un regalo superficial, sin un pensamiento alegre detrás, no crea una conexión real entre ustedes; incluso podría poner tensión en las relaciones entre ustedes.
Entonces, si no conoce bien al destinatario, pregúntele a alguien en la oficina que hace saben bien cuáles son sus intereses.
“Todas las ceremonias corren el riesgo de llevarse a cabo sin cuidado”, explica Langer. “Si damos regalos porque nos sentimos obligados, eso le resta mucho a dar. Al hacerlo, nos engañamos a nosotros mismos y acumulamos resentimientos. En cambio, debemos recordar que dar es un acto de bondad; Es una oportunidad para mí de hacer algo bueno por ti”.
Dando por una mejor sociedad
Langer cree que regalar juega un papel clave en la sociedad a través del fenómeno de ‘pasar’. Cuando alguien recibe un regalo considerado, dice, es más probable que le dé un regalo considerado a otra persona, y así sucesivamente. Después de todo, muchas personas “aguas abajo” pueden ser más felices gracias al cariño y la amabilidad de alguien.
“Todos los años visito un pueblo en México llamado Puerto Vallarta donde todos los que pasas sonríen y te dicen buenos días, buenas tardes y te preguntan cómo estás. Todos parecen felices y conectados, y eso te hace sentir mejor con todo. Entras en la tienda y eres más amable con la dependienta, y ella es más amable con la siguiente persona. Creo que dar tiene ese efecto en las personas. Cuando le das a la gente lo mejor de ti, se propagan buenos sentimientos”.
Para el profesor Williams, los dones son un componente fundamental en el desarrollo del grupo.
“Te daré un regalo y seremos amigos. Y le das un regalo a alguien más y se hacen amigos. Luego, a través de ti, me hago amigo de esa persona, intercambiamos regalos, etc., y crea un grupo más grande al que todos estamos conectados y todos trabajamos juntos para hacer cosas positivas”, dice él.
“Sabemos que la socialización, un grupo de amigos, es mejor que cualquier medicamento en el mundo para tratar la ansiedad y la depresión. Y dar regalos es una de las maneras más rápidas de socializar que existen”.