Escrito por nuestro fundador y director ejecutivo, nuestro Celebrations Pulse Sunday Letters tiene como objetivo conectarse con nuestra comunidad. Al recibir sus ideas y compartir sus historias, queremos ayudarlo a fortalecer sus relaciones con las personas más importantes de su vida.

Desde 2020, nos hemos visto afectados por una serie de eventos de vida idiosincrásicos que han afectado la salud mental de la comunidad. Además de las enfermedades y muertes causadas por el COVID-19, lidiamos con la inseguridad económica, la interrupción en la escuela y el trabajo y el aislamiento social.

Sin embargo, el impacto de la pandemia solo ha exacerbado una crisis de salud mental ya existente. El estrés, la ansiedad, la depresión y la soledad ya eran una epidemia años antes de la llegada del coronavirus.

El lunes marca el inicio del Mes de Concientización sobre la Salud Mental, establecido en 1949 para aumentar la comprensión de la importancia de la salud mental y el bienestar. También es una celebración de las personas que se han recuperado y cuyas historias pueden beneficiar a quienes aún luchan.

La salud mental es un tema importante para nosotros. Hemos escrito sobre el tema con frecuencia en Celebrations Pulse, con la esperanza de romper parte del estigma que aún existe. Hace solo 10 años, muchos tenían miedo de hablar sobre su enfermedad. Hoy en día, las actitudes están cambiando lentamente a medida que las personas que lidian con la ansiedad y la depresión se presentan, se abren y comparten sus experiencias, todo lo cual es parte de la recuperación.

una historia personal

Jim asistió recientemente a un evento en el que Chuck Thuss, un exjugador de hockey profesional, habló con sinceridad sobre sus problemas de salud mental. Mientras Chuck hablaba, se podía oír caer un alfiler. Jim estaba tan conmovido que invitó a Chuck a ser un invitado en el podcast de Celebrations Chatter.

Durante la conversación, Chuck le dijo a Jim que creció con ansiedad en Canadá. Chuck prevaleció, se destacó como portero en hockey y asistió a la universidad en los Estados Unidos en la Universidad de Miami of Ohio. Durante su último año, fue nombrado Primer Equipo All-American, el primer jugador en la historia de Miami en recibir ese honor. Chuck luego jugó profesionalmente en la ECHL, una liga profesional de nivel medio en los Estados Unidos.

En el mundo «duro» del hockey, donde los hombres pueden ser vistos como débiles por hablar sobre su cordura, Chuck puso cara de valiente a pesar de su miedo siempre presente. «Adelante, inclina la cabeza, no hagas preguntas. No compartas. No pidas apoyo. Siga adelante y trabaje en ello”, recuerda Chuck.

Cuando terminó su carrera como jugador, continuó entrenando mientras dirigía su propio negocio mientras sus luchas continuaban y se profundizaban. Chuck le dijo a Jim que el mundo era solitario y oscuro para él y que su autoestima estaba severamente disminuida. Chuck sintió que no era de ninguna utilidad para nadie ni para nada.

El punto de inflexión de Chuck

Un fatídico día todo se volvió demasiado para él. «Cuando conducía mi camión por la autopista, pensé en chocar contra una barandilla. Luego me vino a la cabeza una imagen de mi hija, y creo que Dios me detuvo y me dijo: ‘Este no es tu momento'».

Chuck también tomó una decisión muy valiente:

Mi madre sabía todo sobre mí hasta que murió, así que sabía que tenía problemas. Me dio una tarjeta de presentación de una mujer que conocía y me dijo que la llamara si alguna vez necesitaba ayuda. Llevé esta tarjeta en el bolsillo durante tres o cuatro años y ese día en la autopista paré y llamé. Le dije quién era yo y que no quería vivir más. Después de unos momentos de silencio, ella dijo: «Vas a estar bien.» Y pude obtener la ayuda que necesitaba.

Chuck tuvo el coraje de admitir que necesitaba ayuda y le da crédito a su esposa y amigos por el apoyo incondicional. «Todos ustedes me dieron un nuevo significado y me permitieron sentirme mejor conmigo mismo de una manera desinteresada pero terapéutica».

mantener el bienestar psicologico

Los comentarios de Chuck sobre la importancia de las relaciones le recordaron a Jim un artículo que leyó del Dr. George Everly, miembro de nuestro Consejo de Conectividad. dr. Everly señaló cómo la falta de amistades que brinden apoyo entre los hombres puede conducir a un aumento de los sentimientos de alienación y depresión, así como al abuso de sustancias, la violencia e incluso el suicidio.

Chuck se toma un momento cada día para recordar por qué está agradecido en la vida.

Llevo un diario de gratitud todas las mañanas. Solo tomo 15 o 20 minutos y escribo las cosas por las que estoy agradecido. Y a veces son iguales, a veces diferentes. Algunas de las cosas son constantes. Y nuevamente, no es una declaración arrogante, solo estoy agradecido de haber llegado a donde estoy hoy. Finalmente, después de 51 años, estoy agradecido de haberlo logrado. Y estoy agradecido por este viaje en el que estoy.

Chuck ahora usa su experiencia para ayudar a otros alentándolos a verbalizar sus luchas sin juzgar. También le recuerda a cualquier persona que pueda estar experimentando un problema de salud mental que se comunique con familiares y amigos para que puedan ayudarlo a encontrar el apoyo que necesita.

También hay un papel importante que todos pueden desempeñar en la mejora de la salud mental. A menudo hemos escrito sobre el superpoder especial que todos tenemos para mejorar la vida de quienes nos rodean. Todo lo que se necesita es una llamada telefónica, un correo electrónico rápido o un mensaje de texto que diga «¿Cómo estás?» para iniciar una conversación que podría convertirse en un salvavidas para alguien que está luchando. ¡Usa tu poder!

Mis mejores deseos,

chris y jim