Beneficios de contar historias | Limonada Media
Marzo es el Mes de la Historia de la Mujer, un momento en el que celebramos las contribuciones de las mujeres a los acontecimientos de la historia y la sociedad contemporánea. Desde tiempos inmemoriales, las mujeres han jugado un papel indispensable en la captura y reflexión de la experiencia humana, desde las primeras narradoras hasta las periodistas, artistas y maestras pioneras que han dado forma a generaciones de mentes.
Cualquier mujer que tenga algo que decir y lo diga puede tener un gran impacto en la forma en que vemos las cosas importantes de la vida. Por eso, dedicamos nuestro episodio de Facebook Live de marzo, Light After Loss, a las narradoras de historias y cómo pueden fortalecer nuestra conexión entre ellas.
Rebecca Soffer de Modern Loss moderó una discusión con Stephanie Wittels Wachs, cofundadora y directora creativa de Lemonada Media y presentadora de Last Day, un podcast que habla con franqueza y, a menudo, con humor sobre epidemias masivas. Estos son algunos momentos clave de su conversación.
El hermano de Wax, Harris Wittels, fue comediante y autor de Parks and Recreation y Master of None. También luchó contra la adicción a los opioides y murió de una sobredosis a principios de 2014.
Cuando su hermano compartió su adicción con ella, Wachs sintió como si una bomba hubiera caído en su casa. La superó la vergüenza y el estigma que rodeaba a la adicción, perdió a su hermano tal como lo conocía, lo vio entrar y salir de rehabilitación y darse cuenta de que no había nada que ella y su familia o incluso un médico pudieran hacer para mejorarlo realmente. la enfermedad era demasiado fuerte. Toda la experiencia fue increíblemente aislante.
Wachs cofundó Lemonada con Jessica Cordova Kramer, una productora de podcasts que conoció y de la que rápidamente se hizo amiga después de que su hermano también muriera de una sobredosis. Comenzaron la empresa para que otros en situaciones similares supieran la importancia de hablar sobre lo que están pasando, y no solo sobre sus problemas, sino también sobre las soluciones. Como dice Wachs, “Simplemente sentarse sobre sus manos mientras se está ahogando frente a usted y no puede encontrar un chaleco salvavidas es totalmente inaceptable”.
¿Por qué es importante contar historias sobre temas difíciles?
Lemonada ofrece una gran variedad de programas que cubren todo, desde la adicción a los opioides hasta el dolor, el sexo y el agotamiento, las duras realidades de la maternidad y cómo nosotros, como comunidad, podemos criar buenos hijos. A Wachs, Kramer y sus colaboradores se les ocurren ideas para sus programas al pensar en lo que realmente mantiene a la gente despierta por la noche y crear el tipo de contenido que la gente necesita escuchar y que los ayudará a levantarse de la cama por la mañana. El objetivo es mostrar que ciertas situaciones son realmente difíciles, pero también ilustrar a la audiencia sobre lo que puede hacer que esas situaciones sean un poco más fáciles.
A veces, escuchar un programa sobre un problema con el que estás luchando puede hacerte sentir mejor. Esto te permite verte a ti mismo en esta historia y darte cuenta de que no estás solo, y también puede ayudarte a desarrollar más empatía cuando miras a las personas con las que sientes que tienes poco en común. Cuando escuchamos historias sobre personas que creemos que no son como nosotros, comenzamos a ver cuántos de nosotros luchamos con los mismos problemas, a pesar de nuestras diferencias políticas y culturales.
¿Cómo podemos compartir historias de una manera significativa e impactante?
Consideramos que la narración de historias es ese noble esfuerzo para personas con grandes plataformas. Pero simplemente compartiendo su historia y observando su experiencia, puede inspirar a alguien a escuchar mientras se abre a conexiones que son poderosas y sanadoras.
Cuando el hermano de Wachs murió, ella publicó un ensayo personal en línea sobre sus experiencias. Para su sorpresa, encontró un tremendo consuelo en las respuestas de los lectores que habían experimentado el mismo tipo de dolor. Le ayudó a darse cuenta de que prefería hablar con personas que tenían su experiencia vivida en lugar de personas que conocía.
Wax alienta a las personas a simplemente enviar mensajes de texto o hablar con alguien para procesar cómo se sienten y qué quieren hacer al respecto. Cuando estamos pasando por algo difícil, a menudo nos sentimos más cómodos hablando con personas que tienen cierto nivel de experiencia compartida, o que pueden escuchar con una mente completamente abierta: en un grupo de apoyo de duelo, con un conocido que entiende… incluso con nuestras mascotas! Todo el mundo tiene una historia que vale la pena contar.
Este artículo fue escrito por ModernLoss.com, que ofrece conversaciones sinceras sobre el duelo y una comunidad significativa a lo largo del largo arco de la pérdida.